CookiesEsta web utiliza cookies. Si sigues navegando, entendemos que aceptas las condiciones de uso. CERRAR

Sano y rapido

  • Menu Semanal
  • 14 recetas
  • 8 comidas
  • 6 cenas
  • Tiempo medio por receta: Entre 15 y 30 min.

Para estudiantes que al salir de clase los viernes vuelven a casa de su queridísima madre y llegan los domingos justo a tiempo para la cena a su piso, suponiendo que tengamos ganas de cocinar y dinero para los ingredientes, pero bueno, es más o menos baratito y no muy complicado.

Menú semanal

Lunes
Comida Mediodía

Atún a la plancha con puré de salmorejo Por gallerquina

valorada en 5 sobre 5

Menos de 15 min. Sencilla

Comida Noche

Huevo escalfado con patatas guisadas Por nekora

valorada en 5 sobre 5

Entre 15 y 30 min. Media

Martes
Comida Mediodía

Tortilla de espárragos y gambas Por nekora

valorada en 5 sobre 5

Entre 15 y 30 min. Sencilla

ensalada rápida de tomate Por gallerquina

valorada en 4 sobre 5

Menos de 15 min. Sencilla

Comida Noche

Crema de zanahorias Por nekora

valorada en 4 sobre 5

Entre 15 y 30 min. Sencilla

RECETA RÁPIDA DE POLLO CON CHAMPIÑONES Por GOTIONA

valorada en 5 sobre 5

Menos de 15 min. Sencilla

Miércoles
Comida Mediodía

caprichos de espárrago Por gallerquina

valorada en 4 sobre 5

Menos de 15 min. Sencilla

Brochetas de pollo Por nekora

valorada en 4 sobre 5

Entre 15 y 30 min. Sencilla

Comida Noche

Merluza en salsa verde Por Miri

valorada en 5 sobre 5

Entre 15 y 30 min. Sencilla

Jueves
Comida Mediodía

Tallarines mediterráneos Por brianda

valorada en 4 sobre 5

Entre 15 y 30 min. Sencilla

Champiñones al ajillo con hígado a la plancha Por betania

valorada en 5 sobre 5

Menos de 15 min. Sencilla

Comida Noche

CREMA DE CALABACÍN Por machemo

valorada en 4 sobre 5

Entre 15 y 30 min. Sencilla

Viernes
Comida Mediodía

Sandwich de Pavo y Queso Cremoso Por Talita

valorada en 5 sobre 5

Menos de 15 min. Sencilla

Comida Noche

No está previsto cocinar nada.

Sábado
Comida Mediodía

No está previsto cocinar nada.

Comida Noche

No está previsto cocinar nada.

Domingo
Comida Mediodía

No está previsto cocinar nada.

Comida Noche

lentejas exprés Por gallerquina

valorada en 5 sobre 5

Entre 15 y 30 min. Sencilla

Sobre el autor...

Comentarios al menú (4)

1

Cabohe - www.cabohe.com

Seguro que este menú para estudiantes ayuda a más de uno 

Escrito el 26 de enero de 2012 - 13:33 Me gusta No me gusta

2

LURXULA

y para los que no somos estudiantes y estamos trabajando+ niños.. va de fábula!! a ver si poneis más! mil gracias.

Escrito el 15 de octubre de 2013 - 11:26 Me gusta No me gusta

3

Cabohe - www.cabohe.com

Lurxula, aquí tienes muchos más:
http://www.quehayenlanevera.com/menus-semanales

Y sino crea el tuyo para que el resto lo podamos disfrutar ;)
http://www.quehayenlanevera.com/nuevo-menu

Saludos

Escrito el 15 de octubre de 2013 - 12:21 Me gusta No me gusta

4

elita

muy bueno este menú semanal, me ayudo mucho esta semana.

Escrito el 16 de abril de 2015 - 22:39 Me gusta No me gusta

Comidas Bebidas Postres