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dieta solarium

  • Menu Semanal
  • 24 recetas
  • 17 comidas
  • 7 cenas
  • Tiempo medio por receta: Entre 15 y 30 min.

He aquí un menu rico en betacarotenos para preparar la piel para el sol del veranito. Lo ideal es empezar esta dieta dos semanas antes de la exposición solar. Así, además de estar sanos y con la piel protegida contra quemaduras, nos pondremos morenos antes y conseguiremos un bronceado mucho más bonito. Eso sí, por muchos betacarotenos que nos tomemos, la crema solar sigue siendo imprescindible!! Feliz verano a todos!! ^^

Menú semanal

Lunes
Comida Mediodía

Crema de zanahorias Por nekora

valorada en 4 sobre 5

Entre 15 y 30 min. Sencilla

lomo de cerdo con espinacas Por gallerquina

valorada en 4 sobre 5

Entre 15 y 30 min. Sencilla

Comida Noche

ensalada rápida de tomate Por gallerquina

valorada en 4 sobre 5

Menos de 15 min. Sencilla

Martes
Comida Mediodía

sopa de tomate Por brianda

valorada en 5 sobre 5

Menos de 15 min. Sencilla

falsa carbonara de verduras al wok Por gallerquina

valorada en 5 sobre 5

Menos de 15 min. Sencilla

Comida Noche

macedonia con té de jazmín Por gallerquina

valorada en 5 sobre 5

Menos de 15 min. Sencilla

Miércoles
Comida Mediodía

Crema de calabaza Por nekora

valorada en 5 sobre 5

Entre 15 y 30 min. Sencilla

Tempura de verduras Por cisnenegro

valorada en 5 sobre 5

Entre 15 y 30 min. Sencilla

Ensalada de frutas Por maria

valorada en 4 sobre 5

Entre 15 y 30 min. Sencilla

Comida Noche

Coca de Zanahoria Por analeal

valorada en 5 sobre 5

Entre 30 y 60 min. Media

Jueves
Comida Mediodía

Caldo de Pollo Por maria

valorada en 4 sobre 5

Entre 15 y 30 min. Sencilla

frittata de tomate y queso con albahaca Por gallerquina

valorada en 5 sobre 5

Menos de 15 min. Sencilla

Sorbete de fresones Por brianda

valorada en 4 sobre 5

Entre 30 y 60 min. Sencilla

Comida Noche

Sandwich de atún y tomate Por goloso

valorada en 4 sobre 5

Menos de 15 min. Sencilla

Viernes
Comida Mediodía

ensaladilla templada con salsa de zanahoria Por gallerquina

valorada en 5 sobre 5

Entre 30 y 60 min. Sencilla

fresas con queso fresco Por nekora

valorada en 5 sobre 5

Menos de 15 min. Sencilla

Comida Noche

Tarta de pimientos y tomate Por Cocinarpara2

valorada en 4 sobre 5

Entre 15 y 30 min. Sencilla

Sábado
Comida Mediodía

Arroz con verduras Por nekora

valorada en 5 sobre 5

Entre 15 y 30 min. Sencilla

Tarta de zanahoria Por XocolataDesfeta

valorada en 5 sobre 5

Entre 30 y 60 min. Media

Comida Noche

Tomates al estilo provenzal Por Chicken Run

valorada en 4 sobre 5

Entre 15 y 30 min. Media

Domingo
Comida Mediodía

la hamburguesa perfecta Por gallerquina

valorada en 5 sobre 5

Entre 30 y 60 min. Media

chips de zanahoria Por gallerquina

valorada en 5 sobre 5

Entre 15 y 30 min. Sencilla

Fresas a la pimienta Por maria

valorada en 5 sobre 5

Entre 15 y 30 min. Sencilla

Comida Noche

Trampó mallorquín Por Cabohe

valorada en 5 sobre 5

Menos de 15 min. Sencilla

Sobre el autor...

Comentarios al menú (1)

1

davidmar - www.creditosrapidosnet.com

Ahora que empieza el verano, tiene muy buena pinta!!!

Escrito el 18 de mayo de 2021 - 12:19 Me gusta No me gusta

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