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Wrap de verduras y bonito del norte Ver más recetas de Serrats

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Ingredientes para 4 personas:

  • 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
    •
  • 1 cebolla cortada en juliana
    •
  • 2 pimientos rojos y 2 pimientos amarillos cortados en juliana
    •
  • 3 cucharadas de cebollino picado
    •
  • 150gr. de bonito al natural
    •
  • 2 cucharaditas de vinagre balsámico de naranja
    •
  • 4 tortillas de trigo
    •
  • Preparado de ensalada de lechugas variadas
    •

Realización

Wrap de verduras y bonito del norte - Paso 1 de la receta

Paso 1

Calentamos en una sartén 1 cucharadita de aceite

Paso 2

Echamos la cebolla y los pimientos cortados en juliana y lo mantenemos a fuego medio entre 10-12 minutos

Paso 3

Salpimentamos y añadimos el cebollino picado

Paso 4

Dejamos que se enfríe bien y reservamos

Paso 5

Añadimos a las verduras el bonito al natural de Conservas Serrats y 2 cucharaditas de vinagre balsámico de naranja

Paso 6

Cubrimos cada una de las tortillas de trigo con el preparado de lechugas variadas y con el relleno preparado

Paso 7

Enrollamos formando un wrap y servimos enseguida

Comentarios (4)

1

Magdalena - cocinaparapobres.blogspot.com

Sano y rápido

Escrito el 18 de marzo de 2012 - 00:27 Me gusta No me gusta

2

Serrats - lacocinadeserrats.com

Si, y un modo muy bueno de hacer comer verduras a los niños!

Escrito el 19 de marzo de 2012 - 09:16 Me gusta No me gusta

3

machemo - atrevetetu-machemo.blogspot.com

Y a los mayores. Rápido de hacer jajajajaja

Escrito el 22 de marzo de 2012 - 19:08 Me gusta No me gusta

4

Folletos bodega aurrera - www.ofertero.mx

Justo lo que buscaba, algo que se ve delicioso y es super sano!.. Ideal para reuniones ya que los ingredientes los encuentras super economicos. Muchas gracias!..

Escrito el 18 de febrero de 2019 - 04:15 Me gusta No me gusta

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