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Verduras gratinadas con atún y huevo Ver más recetas de gallerquina

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Ingredientes para 4 personas:

  • 1 lata de atún al natural
  • 2 huevos cocidos
  • 4 lonchas de queso havarti
  • Aceite de oliva
  • 200 gramos de brécol
  • 200 gramos de coliflor
  • 4 zanahorias grandes

Realización

Paso 1

Lava las verduras, trocéalas y ponlas en una bolsa para cocinar al microondas. Cuécelas durante 6 minutos a máxima potencia.

Paso 2

Saca las verduras de la bolsa, ponlas en una fuente apta para el microondas, riega con un poquito de aceite de oliva, añade el huevo picado y el atún. Remueve y coloca por encima el queso cortado en tiras.

Verduras gratinadas con atún y huevo - Paso 3 de la receta

Paso 3

Introduce en el microondas otro par de minutos para que el queso se funda. sirve inmediatamente. 

Comentarios (2)

1

Fely - migallasdefely.blogspot.com

sencilla y rica. Gracias wapa

Escrito el 3 de febrero de 2011 - 21:42 Me gusta No me gusta

2

Serrats - lacocinadeserrats.com


Hola, nos ha gustado mucho tu receta. Si quieres, puedes participar en nuestro concurso de recetas con ella y ganar un lote de nuestras conservas gourmet. Aquí tiene el enlace para participar: http://lacocinadeserrats.com/concurso-de-recetas/ 
Un saludo.

Escrito el 21 de marzo de 2016 - 15:18 Me gusta No me gusta

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